ボティメイクスタジオ エルム-ELM-

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ELMブログBLOG

2020.8.13汗をかきましょう

女性トレーナーのManamiです。

 

世の中はお盆休み真っただ中ですね~。

とはいえ、今年は帰省も控えましょう。県外に出ることも控えましょう。。。ということになってしまって、出かける予定のないというか、出かけるところない。という方が多く、普段ならトレーニングもお休みされる方が多い期間ですが、お休みされることなく、トレーニングに通ってくれます。

 

出かける気の起きなくなるような暑さですが、こんなときこそ涼しい空間でトレーニングしましょう!涼しい空間とはいえ、しっかりトレーニングすればいい汗かきますよ。

クーラーの中で過ごしていると、身体は汗をかきづらくなってしまいます。

汗をかくことは、身体の温度を下げる作用があります。汗がかけないと、熱が身体にこもって危険です



運動して、汗のかける身体つくりしましょう。

2020.8.4猛暑。。。

女性トレーナーのManamiです。

 

コロナの収束はいつになるのやら。。。

気分の盛り上がらない夏ですね。なんとなく、お客様からもネガティブな言葉が多く聞かれるような。。。私もついつい。。。

 

いやいや、そんなこと言っていても始まらない。今だからこそできることをやりましょう!

 

梅雨が明けて、暑い日が続きますね。来週からは猛暑日が続くようですよ。さすがにこんな暑い中、マスクで少しでも動けば、熱中症の心配がつきまといます。でも、身体は動かしたい。でも、コロナも心配。そんな方にこそ、パーソナルトレーニングがおすすめです。涼しい空間で、マンツーマンのトレーニング。スタッフがマスク着用しているので、お客様にマスク着用はお願いしていません。やはり、マスク着用での、トレーニングは身体の負担が大きいですからね。密と暑さと日差しを避けて、トレーニングできます。

 

パーソナルトレーニングは敷居が高いと感じる方もいるかもしれませんが、まずは体験トレーニングだけでも。3000円(税抜)でカウンセリングと体験トレーニングが受けられます。

様々なコースの中から最適なコースをご提案します。

 

また、ELMでは脱毛コースもスタートしました。

ELM会員様には特別価格で提供しています。会員様のご紹介者様も、お得に受けられます。

今のところ、会員様とご紹介者様のみへのご提供となります。

脱毛に通われている方の不満によく上がる、「予約がとれない!」が起きないよう、無理に受け入れることをしていないので、ご理解ください。

 

2020.8.1脱毛始まりました

トレーナーのManamiです。

 

ELMで脱毛始まりました。

 

今のところ、ELMの会員様と、そのご紹介者様のみ対応させていただいています。

料金は他店には絶対負けない特別価格でやっています。

 

男性、お子様も対応しています。

 

安心・安全、痛くない脱毛です。

 

2020.8.1チャレンジコース紹介 C様

女性トレーナーのManamiです。

 

チャレンジコース現在挑戦中のチャレンジャー3人目のご紹介です。

 

20代 女性



偶然にもC様も、お姉さまの結婚式が控えており、それに向けて頑張りたい!とのことでした。

学生時代は、バスケ三昧だったようで、そのときウェイトトレーニングもされていたようなので、フォームはこちらから指導する必要もほぼなく、ばっちりです!

 

最近はすっかり運動不足ということで、はじめはつらそうにしていましたが、基礎体力があるので、思い重量にもこれからどんどん挑んでいけそうです。そして、何より若いので、効果も出やすいはず!!

 

さて、ご好評のチャレンジコース。時間さえ合えば、まだまだ対応可能です。このように写真を提供していただきますが、顔は写さなくて大丈夫です。

 

短期間で、まずはガッツリがんばりたい!という方にはおすすめです。

毎日パーソナルトレーニングが受けられるコースがあるのはELMだけ!!

 

 

もちろん、その他コースもいろいろ取り揃えています。あなたに最適なコースをご提案いたします。

まずは気軽にお問合せください。

2020.7.29チャレンジコース 挑戦者紹介B様

女性トレーナーのManamiです。

 

現在、3名のお客様がチャレンジコースに挑戦中です。

 

二人目の挑戦者を紹介します。

 

B様 20代 女性

 

12月にある、お姉さまの結婚式に向けてのチャレンジです。

運動経験はほとんどないということですが、伝えたフォームをきっちりこなしてくれます。

 

空いた時間には、少しウォーキングも行っているようです。走ってみようと思ったけど、早歩きで息が上がってしまったので。。。とのことでしたので、無理せずまずは早歩きから行きましょう!とお伝えしました。

スタート時の体型はこんなかんじです。



 

食事もチキン中心で、無理なくやれているようで、なんと1週間でいきなり1.5kg減。体脂肪も2%減と、すばらしいスタートを切ってきました。

 

2か月後が楽しみです。

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