日曜の１３時頃から、ZOOM配信しています。

加藤と神谷で、筋トレのことや食事のことをお話ししています。一緒に筋トレしたり、ラジオ感覚で聞いてもらうだけでもいいですよ。

 

昨日は、腹筋やりました。

 

来週は何をしようかな。