ELMブログBLOG
2018.10.10珍しいプロテイン入荷しました！
こんばんは
トレーナーの岩山です。
今回またまた新しい珍しい味のプロテインが入荷されました。
塩キャラメル！
パンプキンパイ！
どちらも珍しいあまり売っていない味です。
ELMは珍しい変わった味にも積極的に勇敢にチャレンジしていきます！
常に10種類以上のプロテインがありますのでお試しください。
電 話
050-3744-0874
営業時間
10:00～23:00
定 休 日
不定休
所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208
駐 車 場
専用駐車場有り
☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？
誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。
現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。
当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。
まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。
愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。
トレーニング 個室 グループセッション 筋トレ プライベート パーソナル マンツーマン フィットネス ダイエット ボディメイク 肉体改造 減量 増量
2018.10.9減量中に思うこと
こんばんは
トレーナーの岩山です。
自分も現在減量中です。
減量が進むにつれて、無駄がなくなり感覚が鋭くなっていく感覚があります。
減量ならではですね、おそらく減量しないとわからない感覚ですね。
新たな感覚や発見があって面白いですね。
これは本を読むとか、人の体験談を聞くなどではなく、実際にやってみないと分からないと思います。
本気でやると何かしらの発見があるので面白いですよ。
身をもって体験するのは貴重な財産になるかもしれません。
電 話
050-3744-0874
営業時間
10:00～23:00
定 休 日
不定休
所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208
駐 車 場
専用駐車場有り
☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？
誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。
現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。
当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。
まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。
愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。
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2018.10.8晴天ですね〜
こんにちは
トレーナーの岩山です。
最近は晴天が続いていますね。
気温的にも暑くもなく、寒くもなく快適な気温だと思います。
秋らしい感じですね。
何事を始めるにも集中できる季節ではないでしょうか？
是非、ボディメイクを始めてみましょう。
短期間的な効果だけではなく、今後の生活にも良い効果があるかも知れません。
自分を変える良い機会に！
電 話
050-3744-0874
営業時間
10:00～23:00
定 休 日
不定休
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専用駐車場有り
☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？
誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。
現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。
当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。
まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。
愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。
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2018.10.8胸のトレーニング
おはようございます！
トレーナーの岩山です。
今日は胸のトレーニングについて、
男性で大胸筋、厚い胸板を手に入れたい方は多いと思います。
どうやったら、厚い胸板を手にいれれるのか？
それはトレーニングの強度を高めることが良い手段だと思います。
重量じゃなくて、強度です。
重量が上がって、100kgのベンチプレスができるようになっても、違う部位に負荷が逃げていたり、一回一回休んでしまって負荷がたまらないようだとなかなか思うように成長しません。
それよりは、軽い重量でも良いので、狙った部位に的確に負荷を蓄積させる方が肥大します。
最近、徒手抵抗のベンチプレスをやったりしますが、トレーナーが負荷を調節でき最後まで追い込めますし、負荷が逃げにくいのでオススメです。
是非体験してみてください。
電 話
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定 休 日
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駐 車 場
専用駐車場有り
☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？
誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。
現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。
当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。
まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。
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2018.10.5脚のトレーニング
こんばんは
トレーナーの岩山です。
最近は減量生活が続いていますが、
その中でも脚のトレーニングは欠かせませんね。
しっかり一番大きな筋肉である脚を追い込むことで、カロリーもたくさん消費できますし、筋トレ後の脂肪燃焼も進むような体感があります。
トレーニング内容としては、
太もも前、太もも後ろ、お尻、内側、外側、ふくらはぎ、全てトレーニングします。
そして食事も気をつけることができれば減量ははかどるはずです。
是非試してみましょう。
電 話
050-3744-0874
営業時間
10:00～23:00
定 休 日
不定休
所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208
駐 車 場
専用駐車場有り
☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？
誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。
現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。
当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。
まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。
愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。
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