ボティメイクスタジオ エルム-ELM-

刈谷市のプライベートジムならELM(エルム)

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ELMブログBLOG

2018.9.27お友達紹介キャンペーン

女性トレーナーのManamiです。

 

お友達紹介キャンペーンの紹介です。

ELMに通っているお友達からの紹介で加入していただくと、入会金無料です!

紹介してくださった会員様は、次回継続費が5%オフです!

 

これから、グループレッスンも始めていく予定です。より多くの方に、ELMで体を動かしてもらいたいと思っております。

運動不足の方が一人でも減ってくれることが私の願いの一つです。

 

ELMランニングクラブもよろしくお願いします。

 

電  話
050-3744-0874

 

営業時間
10:00~23:00

 

定 休 日
不定休

 

所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208

 

駐 車 場
専用駐車場有り

☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか?

誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。
まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。

愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

トレーニング 個室 グループセッション 筋トレ プライベート パーソナル マンツーマン フィットネス ダイエット ボディメイク 肉体改造 減量 増量 マラソン ランニング マラソンクラブ ランニングクラブ

2018.9.26ナイキ アクロニウム プレスト!



こんにちは

トレーナーの岩山です。

最近またスニーカーを買ってしまいました。

ナイキ アクロニウム エアプレストですね。

スニーカーが好きで集めていますが、このスニーカーはド派手ですね。

あまり持ってない部類のスニーカーなので良い機会だと思い、購入しました。

ジムで履いていこうと思います。

気分の上がるウェアやスニーカーをみにまとってトレーニングするとトレーニングもはかどるかも知れません。

 

 

 

 

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営業時間

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定 休 日 

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専用駐車場有り

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誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。

愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

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2018.9.24オススメのアパレルについて!



こんばんは

トレーナーの岩山です。

最近自分が購入したものでオススメのアパレルがあります。

その名もASRV、あんまり聞いたことがないと思いますがとても良いフィットネスウェア兼、カジュアルウェアだと思います。

フィットネスウェアだけあって着心地が段違いでよいです。

届いて履いてみてびっくりしました。

特にスウェットパンツですね。

快適です。

良かったら探してみてください。

 

 

 

 

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2018.9.24痩せるだけじゃない

女性トレーナーのManamiです。

私は基本的に女性を担当させていただしています。やはり、たいていの方がダイエット目的で通われます。

 

でも、筋トレすることで、痩せる以外の変化も結構あります。

 

・肩こりがなくなった!→頭痛がなくなった。

・汗がかき辛かったけどかけるようになった!

・運動が好きになった!

・運動後、からだがすっきりする。

などなど。。。

 

運動を何年もやっていなかった方がほとんどで、初回のセッショ終了時には、グロッキーになってしまう方も多いです。

続けられるか心配になる方も多いです。でも、そんな心配はあっという間になくなります。

皆様の成長には私自身も驚かされます。初回で、ヘロヘロになっていた人と同一人物?!と思うくらい、動けるようになっていきます。

 

運動なんてしていないから無理無理。。。ではなく、そういう人ほど自分の変化に驚くはずです。

年齢も体型も関係ありません。だれでも始めていいんです!

 

 

 

ELMランニングクラブでもブログ書いています。ぜひそちらも合わせてご覧ください。

 

 

 

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2018.9.23最近寒いですね。



こんばんは

トレーナーの岩山です。

最近寒いですねー

お客様の中にも風邪を引かれて苦しんでいるお客様もいるそうです。

トレーニング直後は免疫力が低下しているので、グルタミンがオススメです。

エルムのプロテインの中にはグルタミンが配合されているものもあるのでオススメです。

自分はグルタミンをプロテインと単体でも摂取していますが、実際に疲労も取れやすいと感じましたし風邪も引きにくくなった気がします。

 

 

 

 

 

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