こんにちは

トレーナーの岩山です。

炭水化物って不思議ですよね。

これをコントロールして体重をコントロールしている方が多いです。

タンパク質は増量中でも減量中でもしっかり摂取しますが、

炭水化物はゼロにしたり、少し摂ったり、多めに摂ったりします。

効果がわかりやすいです。

色々と試してみると人間の身体ってとても面白いと思うかも知れません。

 

 

 

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☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？

誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

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