ボティメイクスタジオ エルム-ELM-

刈谷市のプライベートジムならELM(エルム)

お問い合わせ電話番号
体験申込、メールでお問い合わせ
メニュー
メニューを閉じる

ELMブログBLOG

2020.3.28週末は知立へ。。。

女性トレーナーのManamiです。

 

知立で毎日毎日続けていた朝ラン。7年くらい続けました。気づいたら、仲間がいっぱい増えて朝ラン部なんて呼んだりしています。

 

私が刈谷に引っ越しても、みんな楽しく続けています。その報告を見るのは、やっぱりさみしい気持ちになります。

刈谷から参加したい気持ちはやまやまだけど、それに参加するためには4時40分には起きないといけなくなる。さすがに、毎日は体が持たない。。。と思い、毎日の参加は泣く泣くあきらめました。が、週末くらいは参加しよう!と思っています。

 

今日は、引っ越し後初の週末。天気が心配だったけど、なんとか止んでくれたので、張り切って知立まで行きました!知立まで片道5km。

みんなと合流して、楽しくおしゃべりラン。あ~、やっぱ誰かと走るのって楽しいな。

 

今日は、桜を眺めたりしながら走りました。

 

来週はみんながこちらに来てくれるようです。亀城公園、お花見ランかな。

 

みんなと走れない平日はぼっちランで頑張っています。刈谷でも朝ラン部ができあがったらいいなとひそかに考えております。朝5時から一緒に走れる人いないかな~。

募集しております。

 

2020.3.28お引越し

女性トレーナーのManamiです。

 

私事ですが、引っ越しました。

知立から刈谷へ。。。

 

引っ越し作業は、引っ越し業者を頼まず自分でやったので、何往復もして荷物を運びました。元々住んでいたところは3階エレベーターなし。荷物の搬出、かなり大変でしたが、なんとかやれるもんですね。

筋トレになりましたよ。毎日、腕やら肩やらが筋肉痛でした。日頃鍛えておいてよかったと思わずにはいられない日々でした。

最後の最後の大物などの処分は、知り合いの方が親切にもやってくれるということだったので、お言葉に甘えてお願いして、なんとか部屋の中をすっからかんにできました。ほぼ1カ月かかったな。。。

 

痩せた?と最近よく言われますが、体重はそんなに変わってないです。食べる量も特に変えてないつもりだし。。。ちょっと疲れが出ちゃったかな。というかんじかもしれないですが、引っ越しが終われば、とりあえずひと段落なので!

とは、いえ運び込みが終わっただけで、まだこれから新居での片付け作業が待っていますが、これはぼちぼちやっていきます。

 

さて、刈谷に引っ越したことで、通勤距離が半分くらいになりました。なので、自転車通勤を増やそうかと。。。

ますます、消費カロリーが増えちゃいます。しっかり食べなきゃね!!

2020.3.26やっと。。。

女性トレーナーのManamiです。

 

趣味のマラソンの話です。

コロナの影響で、申し込んでいたマラソン大会は軒並み中止。仕方ないですね。。。と、わかっていながらも、ここまでやってきたことを試せる場がなくなり、テンションダウン。規約らしいですが、参加費も戻ってこないという事で。。。結構な損額。ますます萎えます。

でも、いつもの朝ランは続行中。とはいえ、なんとなく気持ちが盛り上がらない。何を目指しているのだろう。そんなことを考えてしまったりして。

 

そんな中、友達が刈谷市長杯の記録会は開催されるよ。と教えてくれました。久々のトラックレース!大会じゃないけど、やっと自分を試せる場にありつける!うれしくて、速攻申し込みました。

4月18日5000m走ります。

ちょっと改めて気合入れなおさないと!!

 

昨日は、筋トレしました。今日は低酸素トレーニング。しっかりと鍛え上げます。

 

いろいろ大変な世の中だけど、明るく前向きにがんばります!!

 

2020.3.26子連れトレーニング可能です

女性トレーナーのManamiです。

 

テレビでは連日コロナの話題ばかり。。。東京近辺は大変なことになっていますね。不要不急の外出は自粛とのこと。

 

ジムでのトレーニングは不要不急に入っちゃいますよね。でも、体力つけて免疫力を高めるのも大事なことです。

まぁ、家でトレーニングだってできると言われてしまえばそれまでですが。。。

 

学校も、対策措置をとりながら新学期からは普通に始まるという案内が来ています。

1カ月の突然の長期休暇。うちの子たちは勉強などせず遊びほうけております。

親子ともども、ストレスもたまっているのでは。。。新学期まで、なんやかんやでまだ10日ほどあります。

 

さて、ELMでは子連れトレーニングが可能になっております。ぜひご相談ください。

また、お子様のトレーニングも可能です。部活もなかなかできずにうずうずしているお子様も多いかと思います。現在中学生のお子様も通われています。

 

パーソナルな空間だからこそできること。不特定多数の方と接触することなく、トレーニングできます。除菌もしっかりとおこなっております。

 

まずは、カウンセリング予約をお願いいたします。

 

2020.3.25健康診断

女性トレーナーのManamiです。

 

今日は健康診断に行ってきました。

昨年から受け始めました。筋肉も大事だけど、やっぱり運動続けられるのも健康であることが最低条件!

ということで、受けることを決意したわけです。朝ご飯に重きを置いている私としては当日の絶飲食が結構つらいのです。。。

 

病院は行きなれてないから、ドキドキしちゃう。。。でも、看護師さんも、先生も親切丁寧に対応してくれます。

 

いろいろな検査、難なくこなしますが、やっぱ胃カメラは一番つらい。

バリウムか胃カメラが選べるシステムだったので、胃カメラを選択。鼻から挿入です。

昨年の辛さがよみがえる。。。

が、今年は去年より辛くないかも。体が少しは慣れたのかな。。。

 

終わって後には、おいしいお弁当が用意されています。病院のお弁当なので、薄味で私好みです。

これが楽しみでがんばれるかも(笑)

 

さて、結果はいかに。。。何事もありませんように。。。

このページのトップへ