ボティメイクスタジオ エルム-ELM-

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ELMブログBLOG

2020.2.16かきつばたマラソン

女性トレーナーのManamiです

 

3週連続マラソン大会のしめくくり、かきつばたマラソンに参加してきました。

10kmの部です。

 

当日は風は強いし、寒いし。。。戦意喪失してました。。。

 

が、思った以上にいい記録で走り切ることができました。

結果は2位。大学生にはかないません。豊田マラソンでも負けた子だった。。。

 

詳しいレースの内容はELMランニングクラブのブログで紹介していますので、ぜひそちらもご覧ください。

 

さて、次はいよいよ静岡マラソン!私の本命レース!今年こそ、サブ3!と思って、ここまで取り組んできました。今まで、走行距離も伸ばしたし、スピード練習もしたし。これで結果出せなかったら。。。とそんな悪いことは考えてはいけない!とにかく結果出します!

いい結果報告できるよう、あと1カ月弱、ケガしないようがんばります。

2020.2.16モニタースタート

女性トレーナーのManamiです。

 

月に2名までですが、モニターを募集しています。女性はブラトップで、男性は上半身裸での撮影が条件になりますが、かなりお得に始められます。

きっかけとして利用するなり、お試しとして利用するなり、それぞれにあった目的で利用していただけたらと思います。

今月のモニターも始まります。

 

また、結果は今後報告していきます。今月のモニターはすでに2名うまっているので、来月以降でぜひご検討ください。

 

 

 

2020.2.8知立マラソン

女性トレーナーのManamiです。

 

女性トレーナーの在籍するジムということで、女性トレーナー希望の方はお問い合わせのときに言っていただければ、私が対応させていただきます。

女性同士だから分かり合える部分も多いかと思います!

 

さて、私と言ったら、趣味のマラソンを日々楽しんでおります。

ここ最近は、身体をさらにしぼりました。目指す本命レースは3月の静岡マラソンです。この地域でマラソンしていると、ウィメンズ走るの?とよく聞かれますが、私は同日開催の静岡マラソンを走ります!

マラソンでは、1kgしぼると、3分記録が伸びるといわれています。去年より、3kg弱はしぼったので、9分ほど伸びる計算です。余裕のサブ3なるか?!そんな計算通りにはいかないのが、フルマラソンですけどね。。。でも、できる努力はしておきたい!

 

そして、先々週から、3週連続で短めレースに参加しています。

一色マラソン10km

そして、先週は知立マラソン5km

短めレースでスピードを磨いています。

 

噂のNikeの厚底シューズにも手を出してしまいました。

 

マラソンに関わる詳しい内容はELMランニングクラブのブログで書いていますので、そちらもぜひご覧下さい。

 

ちなみに、知立マラソンは久々に優勝勝ち取れました!!

 

 

2020.2.2【ご挨拶】

みなさん
こんにちは!

トレーナーの神谷と申します。

え?誰?

そうですよね(笑)

実は別店舗で名古屋市緑区にある
THE GYMというパーソナルジムでトレーナーをしております(^^)/

簡単に自己紹介させていただきます、、、

 

1992年7月12日生まれ神奈川県出身の27歳

身長178㎝、趣味は筋トレと自転車です!

好きな食べ物は肉!
楽しんでトレーニングをしていただく!を心がけています( ^^)

よろしくお願いいたします。

 

 

今後ELMにもいる事が増えるかと思うので
このタイミングでご挨拶させていただきました!

遭遇した方はお気軽にお声かけくださいね!(笑)

それでは!楽しんでトレーニングしていきましょう!

 

 

 

2020.1.25一色マラソン前日

女性トレーナーのManamiです。

 

明日は一色マラソンです。

10kmにエントリーしました。今週から3週連続レースが続きます。

 

週間予報が出てから、ずっと雨予報。。。さすがに、雨は萎えます。。。やる気喪失。

と思っていたら、昨日なんと晴れ予報に変わった!一気にテンション上がったのもつかの間。

今朝見たら、また雨予報に変わっていました。

雨なら中止なんじゃないの?と思われる方が多いですが、残念ながら雨天決行です。もちろん、自分の意思で辞めるのは自由ですが。。。

 

雨の時は、100均のカッパを直前まで着て、なるべくぬれないように対策。100均なので、途中で脱ぎ捨てます。走れば温まるので。

あとは、靴もびちょびちょになるので、行きかえり用の靴もお忘れなく。。。靴下も!

と、最低限の対策ですが、走る予定の方は参考にしてください。

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