こんばんは

トレーナーの岩山です。

ベンチプレスの使用重量が皆さん上がっています。

大体のお客様が、上半身の日と、下半身の日と分けてトレーニングをするのですが、上半身の日のベンチプレスにて毎週のように使用重量が上がっているお客様が多く、自分自身驚きを隠せません。

 

昔の自分を思い返してみると、がむしゃらにやっていて、すんなりと使用重量は上がらなかったのですが…

苦労した分、様々なトレーニング方法を試しました。

目標設定、回数、セット数、上げ方などなど試行錯誤しました。

その経験がためになっているかもしれません。

またなにより、客様がしっかりと一回一回のトレーニングで全力を尽くして下さって、食事もしっかりと徹底してくださっているからだと思います。

これからも二人三脚で寄り添いお客様の潜在能力を引き出していきたいです。

やはり、成長は楽しいです。