こんにちは

トレーナーの岩山です。

本日はB様の胸の日の、トレーニングをご紹介します。

・スミスマシンインクラインプレス(胸上部)

・インクラインダンベルプレス(胸上部)

・ケーブルクロスオーバー(胸下部)

・ダンベルプレス(胸中部)

・フライ(胸)

・サイドレイズ(肩)

・クランチ、レッグレイズ(腹)

を行いました。

B様はベンチプレスも100kg程の重量を扱えるようになってきましたので、様々な角度から刺激を与えることで、新たな刺激を体感していただいています。

もちろん、初心者の方にも効率的で適切なメニューを組まさせていただいております。

二の腕や、腰回りが気になる方には、気になる部位のためのメニューを

お客様の意見を尊重しつつ、一人一人に最適なメニューを組みますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

電　　話
050-3744-0874
営業時間
10:00～23:00
定 休 日
不定休
所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208
駐 車 場
専用駐車場有り

 

☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？
誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。
現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。
当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。
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愛知県　刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

 

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