こんにちは

トレーナーの岩山です。

最近本当に暑いですね、

ダイエット中の皆さんもアイスを食べたくなる季節なのではないでしょうか？？

ですが、ダイエット中、基本的にアイスは食べれません。。

その中で、食べれる数少ないアイスがあります。

 

それは、アイスボックスです！

一つあたりのカロリーが13kcal、炭水化物が3.2g

アイスの中ではかなり低めですね。

これなら食べても大丈夫そうです。

ただ、食べ過ぎには注意してください。

 

 

 

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