女性トレーナーのManamiです。

 

今日は私の日課について書きます。

私はほぼ毎日５時に起きて、ランニングをしています。夏でも冬でも変わらず、同じ時間に走ります。走る距離は平日６～７ｋｍ、土日祝日は１０ｋｍほどを走ります。大会に合わせて、１５～３０ｋｍ走ることもあります。

こんな時間ですが、付き合ってくれる友達がいて、一人で走ることはありません。

帰ってきたら、納豆卵かけご飯をがっつり食べます。

ここまでが、私の日課で365日中300日くらいはこんなかんじで朝が始まります。

朝から走るなんて信じられない。なんてよく言われますが、こんな生活を続けていると、朝走らないと一日が始まらない。という感覚になります。時々、昼間に走ることもあるのですが、とても面倒に感じる。

そして何時に寝ても、５時くらいに目が覚める。習慣ってすごいな。と我ながら感じる。

さて、いよいよ明後日が静岡マラソンです。明日の朝ランは大会に備えて休みます。