通常日曜１３時頃に配信していますが、今週11月1日は１６時頃配信に変更します。

 

 

 

ZOOMへ参加する際はこちらをクリック→宅トレ

 

内容は宅トレだけでなく、食事のことなども話したりすることもあります。

ELMのスタッフの雰囲気が伝わる内容だと思います。

 

ぜひ、ご視聴ください。もちろん無料です。