女性トレーナーのManamiです。

 

私の日課は、朝ランニングです。朝５時に起きて雨じゃない限りほぼ毎日走っています。もうかれこれ６年ほど続いてます。

 

今朝は、中京競馬場まで走ってきました。

片道約１０ｋｍ。

 

朝５時過ぎはもう真っ暗。走っているうちにだんだん明るくなります。

 

豊明は坂が多くて、坂道トレーニングとなりました。

 

ほんとは滝の水公園まで走りたかったんですが、思ったより遠くて、今日は時間の関係で断念。

最近、自分の足でどこまでも行ける気がしてきました。

次はどこへ行こうかと考えるのもまた楽しい。そして、朝ランの良さは、朝こんなに走っても、一日を有効に使えるところ。

 

ぜひ、みなさまも朝活してみてください。