女性トレーナーのManamiです。

 

朝ランは毎日元気に行われています。最近、日が短くなってきていることをひしひしと感じます。朝起きると、なんとなく薄明るい程度になってきています。

 

今日の朝ランは、二人でスタート。

自然とペースが速くなりました。

 

「今日、いつもより速いよね。」「結構きついね」

 

とか言いながら、走っていたら、前方にラン友さん発見！思わず、追いつきたくて、さらにスピードアップ！！

無事、ラン友さんに追いつき、そこからはゆっくりまったり走りました。

 

さて、今日はどんなタイムで走ったかというと、

ラン友さんに追いつくまでは、５分切るペースで走っていました。

冬場になると、４分半くらいのペースでも走るのですが、夏場のこのペースは結構ハードです。

今日は、なんとなく足がだるい。

 

こんなペースに挑戦したくなったら、ぜひ朝ランにご参加ください！

私の個人的な練習です。5分半～４分半のペースで走ります。中級者向けのペースになっています。

朝５時１５分にステーキ宮知立店に集合して走っています。

時々、休むし時々コースが変わるので、一度メールでご連絡ください。

m.iida.elm@gmail.com

 

電　　話
050-3744-0874

営業時間
10:00～23:00

定 休 日
不定休

所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208

駐 車 場
専用駐車場有り

☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？
誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

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