こんにちは

トレーナーの岩山です。

時間がない時こそ、トレーニングをオススメします。

30分でも1時間でもかまわないので、少しだけトレーニングをする時間を設けると精神的にも良いと思います。

トレーニングは無心で自分自身と向き合う時間になります。

忙しい時間に追われる中で一旦リセットをかけてくれます。

一旦ニュートラルの状態になることで、その他のことにも良い効果を与えるかも知れません。

忙しい時に、自分自身と向き合う時間はなかなかとれないと思います。

自分自身のために少し時間を取ると自分も喜びます。

 

 

 

 

 

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駐 車 場
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誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。
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