おはようございます

トレーナーの岩山です。

いつもトレーニングお疲れ様です。

トレーニングは辛いものだと思われがちですよね。

もちろん、トレーニングを行なっている最中は、息切れもしますし、筋肉的にも限界近くまで動かすので辛かったりもします。

ですが、それはトレーニングだけを端的に見た場合です。

多くの場合、本来の目的は、減量、ダイエット、ボディメイク、筋肥大、運動不足解消、生活習慣改善、だったりしますよね。

これらのゴールに効率よく辿り着くためにしっかりトレーニングと食事管理を行なっています。

トレーニングや食事を全く意識してないのと、しっかり意識したのを例えると、

愛知県から京都に行くのに、徒歩で行くか、自転車と行くかみたいなものです。

どちらも辛いと思いますが、どちらの方が楽で時間がかからず効率的か明確ですよね。

結局ちゃんとやった方が間違いなくゴールに辿り着く時間も労力も少なくてすみます。

 

そこにパーソナルトレーナーがつくと、京都までのナビゲーションと横に付き添いの補助者がつく感じです。

道迷わなくてすみますし、ギアの上げ下げのタイミング、エネルギーなどを与えてくれます。

補助者がいないと道に迷ってしまい頑張ってもゴールまで直線で行けなかったり、気持ち的にも途中で諦めてしまうこともありますのでいた方がいいと思います。

 

実際に僕は愛知から京都に自転車で行ったこともありますし、独学でトレーニングを行なってきた経験もあります。

どちらも道に迷いました。

トレーニングを初めて最初の1.2年は特に大切な成長期です。

その貴重な成長期の時間を無駄にしないためにも、時間と労力を無駄にしないためにも、効率的にいくことをオススメします。一緒に成長しましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

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誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

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