トレーナーのManamiです。

 

先日、スポーツクラブの利用券をいただいたので、行ってきました。近くにある大手のスポーツクラブです。

 

何年か前にも行ったことはありますが、かなり久しぶり。

フロントで使い方の説明をしてもらい、トレーニングルームへ。たくさんの器具がならんでいます。が、器具を使ってトレーニングをしている方はほとんどおらず、みなさまストレッチエリアでおしゃべりしたり、スタジオの整理券を待つところでおしゃべりしたり。。。あとは、もくもくとルームランナーでウォーキングやジョギング。

 

スポーツクラブはこういう使い方をされているのね。ついつい観察してしまいます。

 

自分もせっかくなので、スタジオのメニューをやってみることに。ボディコンというのをやることにしました。ボディコンディショニングの略です。台をのぼったりおりたりステップを踏みながら、少し重りを持って上半身の筋トレもします。４５分の間に2回ほど休憩がありますが、動き続けるのでまぁまぁハードでした。

 

皆さん、通っているうちにお友達になるのか、お友達同士で通い始めているのかわかりませんが、楽しそうで何よりです。運動習慣をつけるという意味ではとてもよいことだとは思いますが、せっかくこんなに器具がそろっているのだから、利用して筋トレしたらいいのに。。。なんて大きなお世話ですね。でも、確かに私も器具に座って、どうやって使うのかな？！なんてひとりで説明文を眺めたりしながら自分なりに使っていましたが、特に声をかけてもらえるわけでもないので、正しく使えているかとかわからず、やーめた。という感じになりました。もちろん、自分からスタッフに話しかければ親切に説明してもらえたんだと思いますが。

 

というわけで、こういうところに入会してもなんとなく、通わなくなる人の気持ちもわかったりしました。うまく使えなければ、効果も半減です。

 

こういうスポーツクラブを否定する気は全くなく、はまる人にははまるし、効果もしっかり出るとは思いますが、一方でうまく使いこなせない人も出てきてしまうこともわかりました。

 

やはりパーソナルトレーニングにはパーソナルトレーニングの良さがあります。スポーツクラブでは味わえないものが味わえます。

 

よそはよそ、うちはうち。ELMはELMの良さがあります。そこをしっかりと理解してもらったうえで、入会してもらいたいです。まずは、体験にお越しくださいね。