こんにちは

トレーナーの岩山です。

「強くなるために必要なのは、基本を繰り返す努力」

この言葉は、山本KIDさんの言葉なのですが、最近しみじみ基本が大事だなと感じます。

様々なトレーニング種目や方法がありますが、オーソドックスなダンベルやバーベルを使った種目は欠かせません。

世界で活躍している選手たちも、扱う重さや回数、テクニックは違いますがほとんどダンベルやバーベルを用いたトレーニングを行っています。

何をしたから、劇的に変わるのではなく、基本を繰り返す努力の過程で、少し少し変わっていくと思います。

焦らず、しっかり進んでいきましょう。

 

 

 

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不定休

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愛知県刈谷市山池町2-208

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☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？

誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

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