こんばんは

トレーナーの岩山です。

今日は背中をメインにトレーニングしました。

種目は、

ハーフデッドリフト

Tバーロー

ラットプルダウン

インクラインカール

サイドレイズ

リアレイズ

をやりました。

 

一人でのトレーニングは追い込むのが大変です。

ELMではしっかりとトレーナーがついて、お客様の限界まで導くので、早い成長が見込めると思います。

自分もパートナーと一緒に限界を超えるトレーニングがしたいと思う、今日この頃でした。