女性トレーナーのManamiです。

 

ELMに通われるお客様は、どちらかというと有酸素運動苦手な方が多いです。

 

でも、痩せたいならやはり有酸素運動も筋トレとともに行っていただきたいです。それも、朝ご飯前の有酸素運動がおすすめです。

 

私はほぼ毎日早朝ランを行っています。朝５時に起きて走っています。朝ご飯前の一番空腹の状態で有酸素運動をすることがポイントになります。

一番、脂肪が燃えるのです。

 

走るの苦手。と言っているお客様も、私がランニングのことを熱く語りすぎるからか、ちょっと走ってみようかな。ほんとは、走ってみたいんだよね。なんて、言い出したりしてくれます。

これは、一種の洗脳か？！(笑)

私はただ自分の好きな話をしているだけです。本当は走ってほしいけど、無理に走らせたくはないのです。でも、自分の好きなことに少しでも興味を持ってもらえるのはうれしいことですね。

 

ということで、ありきたりですけど、やはり痩せるためには、筋トレが大事。でもやっぱり有酸素運動も大事なんです！そして、食事もね。

 

電　　話
050-3744-0874

 

営業時間
10:00～23:00

 

定 休 日
不定休

 

所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208

 

駐 車 場
専用駐車場有り

 

☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？

誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。

 

愛知県　刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。