おはようございます

トレーナーの岩山です。

トレーニングを初めたきっかけ、についてです。

人それぞれトレーニングや減量を初める、きっかけがあると思います。

きっかけは、

痩せたい、危機感を覚えるくらい太ってしまった、着たい服がある、筋肉をつけたい、憧れの人のような身体になりたい、運動不足解消、モテたい、などなどたくさんあると思います。

 

精神的な健康を得るために、

自分のきっかけの一つは精神的なもので、漠然とトレーニングしてる人って元気で明るいイメージがありました、それも無条件で明るいイメージがありました、そうなりたくて初めました。

トレーニングをしている時点で無条件ではないのですが、、

今は、トレーニングが身体や脳に及ぼす影響は計り知れないと体感しています。

 

自分は、トレーニングと食事の管理を行なって、半年くらいで体重を90kg→59kgまで落としました。

当時は、体重落とすことが自分の目的で成長でした。

過程で苦しい時期もありましたが、日を追うごとに、体重が減り、見た目は変わり、体の調子は良くなり、精神的にも健康になりました。

 

きっかけは人それぞれですが、日常に良い彩りを加えてくれると思います。

 

 

 

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☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？

誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

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