こんにちは。女性トレーナーのManamiです。

ｂｓ日テレで放送されている、サブ４という番組をご存知ですか？

３人の女性が、函館マラソンでサブ４を目指す番組です。

（サブ４というのは、フルマラソンで４時間切って走ることです。）

マラソン経験のほとんどない３人が、約３か月くらいでサブ４を目指してトレーニングしている様子に密着しています。

私が目指しているのはサブ３ですが、基本を改めて学ぶというのと、単純にこの短期間のトレーニングで本当にサブ４が実現できるのか気になって、毎週見ています。

はじめは３ｋｍすらつらいと言っていたのに、みるみると長い距離を走れるようになっています。

それぞれケガも経験し、ケガと向き合い、走れない悔しさを抱えながら体幹トレーニングに取り組む姿は、私も学ぶところがあります。「今やれることをやる」自分に言い聞かせるように言っていました。

そうです、マラソンのトレーニングというのは走ることばかりではありません。筋トレも大事です。走れないときにしっかりやることで、走れるようになった時、いきてくるのです。

函館マラソンは、先週末にすでに行われており、結果は出ているはずですが、どんなに調べても結果はわからず。。。放送を見ないとわからにようになっています。ぬかりないですね。

走ったことがない人はこの番組を見たら、きっと自分もやれるんじゃないかという気持ちになり走りたくなるはず！そして、すでに走っている人も、次こそ私もサブ４と気持ちが盛り上がる！そんな番組です。

電　　話
050-3744-0874

営業時間
10:00～23:00

定 休 日
不定休

所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208

駐 車 場
専用駐車場有り

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誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

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