おはようございます。

トレーナーの岩山です。

今日はZ様の紹介です。

自分と歳の近いZ様は今月からダイエットをはじめました。

その前までは、ダイエットではなくトレーニングメインで頑張ってくださっていました。

今月に入り既に6キロ以上のダイエットに成功しています。

とにかく痩せたいという意思が強いので運動、食事共に楽ではないと思いますが流石です。

食事は少なめですが、3食+おやつ二回を食べていただいています。

トレーニングもできることが増えよりハイレベルなことができるようになってきました。更に成長できると思います。

 

 

 

 

 

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駐 車 場
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