女性トレーナーのManamiです。

 

1カ月ほど前に来店されたお客様。

 

年末までに腹筋を最低でも１０回できるようになりたいんです。できますか？

と。

 

こんな目標を掲げられたのは初めてなので、少し戸惑いましたが、頑張りましょう！ということで、トレーニングスタート。

 

はじめは１回も腹筋できず。。。

 

腹筋がやりたいからといっても、腹筋だけやるわけではなく、全体的に筋力不足だったので、下半身メニューを中心にメニューを組みました。

 

トレーニング初めて６回目くらいでようやく１回達成。

そこから少しずつ回数が増え２回、４回、５回。。。

着実に筋力がついてきました。

 

が、期限がせまり、私も少々焦ってきました。

 

そして、トレーニングもあと２回の今日。

5回目でやはり少し無理かも？！となったのですが、そこからの底力がすごかった！なんと１５回できちゃいました！！！

二人で大喜び！！

 

腹筋を１０回やれるようになりたい。

不思議な目標でしたが、何かを達成できるのはとてもうれしいことです。

 

この目標を達成するとどんないいことが待っているのか、聞ききれなかったのが残念ですが、目標達成のお手伝いができてうれしかったです。

 

皆様も、どんな目標でも構いません。こんなこと言ったら、恥ずかしいかな？！なんて思わず、ぜひご相談ください。

一緒にがんばりましょう！