女性トレーナーのManamiです。

最近の朝ランはだいたい8kmくらいを走ります。

ペースは1キロ５分くらいです。友達とおしゃべりしながら走ってます。

これがどのくらいのペースかと言うと、自転車を普通にこぐくらいだと思います。ゆっくりの自転車には追いつきます。追いかけてるつもりは全くないけど、自転車の人を時々驚かせてしまいます。

 

朝の５時過ぎに知立から刈谷総合グランドの間の道を、まぁまぁ速そうなペースで走る女性を見かけたら、それが私です（笑）