ボティメイクスタジオ エルム-ELM-

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ELMブログBLOG

2020.7.29チャレンジコース 挑戦者紹介B様

女性トレーナーのManamiです。

 

現在、3名のお客様がチャレンジコースに挑戦中です。

 

二人目の挑戦者を紹介します。

 

B様 20代 女性

 

12月にある、お姉さまの結婚式に向けてのチャレンジです。

運動経験はほとんどないということですが、伝えたフォームをきっちりこなしてくれます。

 

空いた時間には、少しウォーキングも行っているようです。走ってみようと思ったけど、早歩きで息が上がってしまったので。。。とのことでしたので、無理せずまずは早歩きから行きましょう!とお伝えしました。

スタート時の体型はこんなかんじです。



 

食事もチキン中心で、無理なくやれているようで、なんと1週間でいきなり1.5kg減。体脂肪も2%減と、すばらしいスタートを切ってきました。

 

2か月後が楽しみです。

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