女性トレーナーのManamiです。

 

運動らしい運動は学生のころからやっていません。学生時代も、文化部で運動神経悪いんです。

なんておっしゃる方がたくさんいます。

 

筋トレに、運動神経は関係ありませんよ。

 

私もはじめにそういう話を聞くと、少し控えめなメニュー設定をしてしまうのですが、やっていると、ん？結構筋力あるな。と感じ、どんどん重量を上げていきます。それでもしっかりこなしていきます。

 

逆に、ジムに通っていたという方ほど、意外と重い重量は扱えなかったり。

 

あとは、年齢も関係ありません。いくつになっても、筋肉は増やす事ができます。

これまた、若いから力があるってわけではないんです。

 

重い重量を扱えることが素晴らしいというわけではないです、もちろん。

 

ただ、運動神経と筋力、年齢と筋力は全くの別問題です。あとは、思い込みは危険です。

 

やはり正しいやり方で筋トレを行っていかないと、つくものもついていきません。

 

筋トレ、やりたいけど正しいやり方がわからない。そんな方はぜひELMにお越しください。

パーソナルは抵抗あるという方は、グループトレーニングもあります。友達と行ってみようかな。そんな軽いノリで来ていただければいいです。

 

グループトレーニング、次回は7月22日11時15分～開催です。

 

誰でも気軽に始められる筋トレ、やってみませんか。

 

 

 

電　　話
050-3744-0874

 

営業時間
10:00～23:00

 

定 休 日
不定休

 

所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208

 

駐 車 場
専用駐車場有り

 

☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？

誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。

 

愛知県　刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

 

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