女性トレーナーのManamiです。

先月１か月はELM４周年感謝イベントを開催しており、会員の皆様、今まで以上にがんばっておりました。

 

トレーニングを続けることは大切ですが、やはりモチベーションを保ち続けるのは難しいものです。

イベントをきっかけに、モチベーションアップにつながるのはとてもいいことですね。

 

さて、K様ですが、トレーニングを始めたころから、一般的な痩せ体型。（トレーニング歴　約6か月）

でも、年齢とともにお腹周りが気になるようになったようで、来店してくれました。

 

半年間、体重には大きな変化がありませんでしたが、大きくサイズダウン。

写真ではわかりづらいですが、お腹周りがなんと４ｃｍ減！！

 

bifore                                                            after

 

before                                                         after

 

イベント中の１か月で、体重も２ｋｇ落とし、体脂肪は２０％きってきました。

 

お腹をきれいにわるのがひそかな目標のK様。目標達成目前です！