こんばんは

トレーナーの岩山です。

ダイエット、ボディメイクをうまくするために運動を身近にすることが大切だと思います。

現代人は日常生活であまり運動する機会がなく力もあまり使わないですから、なんとか運動する機会を増やせるといいですね。

例えば、階段を使うとか、自転車に乗るとか

ELMに来ることも、半ば強制的に運動する機会が作れるため良いと思います。

家でもできることはたくさんありますが、やれる人はあまりいないと思います。

最初は特にそうです。

分からないし、疑問が沢山出てくるので尚更続けられませんよね。

そういった悩みがある方は是非お気軽にご連絡くださいね。

習慣をプレゼントできるかもしれません。

 

 

 

 

 

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