女性トレーナーのManamiです。

 

岩山トレーナーのブログの内容がかなり濃くて、マニアックなため、ダイエットを考えている女性が少し引いてしまうのでは。。。と不安を覚えました(笑)

私もたまにはこちらでブログを書こうかと思います。

 

 

私は、ランニングクラブも担当しています。（ブログも書いてます）

そちらでは週に１回不定期でグループランニングを行っています。参加無料で、会員、非会員関係なく参加できます。

 

ダイエットするうえで、ウェイトトレーニング（いわゆる筋トレ）も大切ですが、ランニングのような有酸素運動も効果的です。とはいえ、一人でランニングしてくださいね。と言われても、なかなかできるものではありません。でも、誰かが隣にいてくれると、案外走れてしまうものです。一度試してみませんか？？

 

次回グループランニングは２/１７（日）１３時～　刈谷総合グランドにて行います。少人数で行います。気軽に参加してください。

お申込みは、メールか電話にて。

電　　話
080-6919-8460
mail
m.iida.elm@gmail.com

 

 

皆さまのおかげで、ELMは来月４周年を迎えます。お得なイベントをご用意しています。こちらは、会員限定のため、入会を検討中の方は、2月中にぜひ！まずは、無料カウンセリングにお越しください。

 

 

営業時間
10:00～23:00

 

定 休 日
不定休

 

所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208

 

駐 車 場
専用駐車場有り

愛知県　刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

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☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？
誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。