こんにちは

トレーナーの岩山です。

今日は台風ですね。

最近毎回大きな被害を残しているので気をつけないといけません。

日本を見事に縦断する台風なので全国的にも心配です。

 

こういう時は家でトレーニングですね。

5分だけって割り切って。

一部位、一種目だけ。

集中して行うと、オールアウトにもできますし、それだけでも効果があると思います。

5分やりきったら、やる気が上がってもっとトレーニングしたくなってるかも知れません。

気がついたら、少しやってみてください。

 

 

 

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現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

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