おはようございます。女性トレーナーのManamiです。

昨日は、お客様に「ブログ読んでます。」と声をかけていただきとてもうれしかったです。

どれくらいの人に読んでいただけているかわかりませんが、一人でもいるってことがわかっただけで、書くことへのやる気になりますね。

毎日それほど変化のない朝ラン記録になっていますが、それはすなわち「継続は力なり」ってことなんです。何も朝ランを推奨しているわけではなく、みなさんにとっても体を動かすことが当たり前になってくれたらいいなと思っています。

 

さて、今日もきれいな朝日。

いやいや、曇り空ですね。走っているときはきれいな朝日が見れたんですが、写真におさめられませんでした。

今日は安定して5分半くらいで走りました。有酸素運動するときは、ゼーハー言う必要はありません。軽くおしゃべりできるくらいの負荷で行うと、一番脂肪が燃えますよ！！

電　　話
050-3744-0874

営業時間
10:00～23:00

定 休 日
不定休

所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208

駐 車 場
専用駐車場有り

☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？
誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。

愛知県　刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

トレーニング　個室 グループセッション 筋トレ プライベート パーソナル　マンツーマン　フィットネス　ダイエット　ボディメイク　肉体改造 減量 増量　マラソン　ランニング