こんにちは。女性トレーナーのManamiです。

昨日はウォーターパレスに行ってきました。暑すぎるので、プールに入りたくなったんです。

夏休みだし、昼間は混んでそうですが、夜はすいてて快適に泳げました。

泳ぐのはかなり久しぶりで、息はゼーハー言うし、バタ足で足は疲れるし。。。

たまにはラン以外の競技もやらなきゃいけないな、と日々思っていますが、ランに勝る気軽な競技ってあまりないので、やっぱりランニングしちゃう。

プロのスポーツ選手も、自分の専門競技以外の競技を練習に取り入れている方が多いです。専門の競技以外の動きを取り入れることで、普段使いづらい様々な筋肉が鍛えられます。

夏のうちは、時々スイムも取り入れようと思います。

 

電　　話
050-3744-0874

営業時間
10:00～23:00

定 休 日
不定休

所 在 地
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駐 車 場
専用駐車場有り

☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか？
誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。

現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。

当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。

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