ボティメイクスタジオ エルム-ELM-

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ELMブログBLOG

2019.12.23目標達成

女性トレーナーのManamiです。

 

1カ月ほど前に来店されたお客様。

 

年末までに腹筋を最低でも10回できるようになりたいんです。できますか?

と。

 

こんな目標を掲げられたのは初めてなので、少し戸惑いましたが、頑張りましょう!ということで、トレーニングスタート。

 

はじめは1回も腹筋できず。。。

 

腹筋がやりたいからといっても、腹筋だけやるわけではなく、全体的に筋力不足だったので、下半身メニューを中心にメニューを組みました。

 

トレーニング初めて6回目くらいでようやく1回達成。

そこから少しずつ回数が増え2回、4回、5回。。。

着実に筋力がついてきました。

 

が、期限がせまり、私も少々焦ってきました。

 

そして、トレーニングもあと2回の今日。

5回目でやはり少し無理かも?!となったのですが、そこからの底力がすごかった!なんと15回できちゃいました!!!

二人で大喜び!!

 

腹筋を10回やれるようになりたい。

不思議な目標でしたが、何かを達成できるのはとてもうれしいことです。

 

この目標を達成するとどんないいことが待っているのか、聞ききれなかったのが残念ですが、目標達成のお手伝いができてうれしかったです。

 

皆様も、どんな目標でも構いません。こんなこと言ったら、恥ずかしいかな?!なんて思わず、ぜひご相談ください。

一緒にがんばりましょう!

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