ボティメイクスタジオ エルム-ELM-

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ELMブログBLOG

2019.10.20朝活

女性トレーナーのManamiです。

 

私の日課は、朝ランニングです。朝5時に起きて雨じゃない限りほぼ毎日走っています。もうかれこれ6年ほど続いてます。

 

今朝は、中京競馬場まで走ってきました。

片道約10km。

 

朝5時過ぎはもう真っ暗。走っているうちにだんだん明るくなります。

 

豊明は坂が多くて、坂道トレーニングとなりました。

 

ほんとは滝の水公園まで走りたかったんですが、思ったより遠くて、今日は時間の関係で断念。

最近、自分の足でどこまでも行ける気がしてきました。

次はどこへ行こうかと考えるのもまた楽しい。そして、朝ランの良さは、朝こんなに走っても、一日を有効に使えるところ。

 

ぜひ、みなさまも朝活してみてください。

 

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