ボティメイクスタジオ エルム-ELM-

刈谷市のプライベートジムならELM(エルム)

お問い合わせ電話番号
体験申込、メールでお問い合わせ
メニュー
メニューを閉じる

ELMブログBLOG

2019.5.19二頭筋のトレーニング



こんにちは

トレーナーの岩山です。

二頭筋は簡単に言うと力こぶのことです。

男性なら力強い腕といえば二頭筋のイメージが強いと思います。

また、女性なら二の腕だけでなく、二頭筋をトレーニングすることで、腕のシェイプアップが可能です。

二頭筋のトレーニングですが、トレーニング前にあることをすることで効果が更にアップします。

あることをすると、効きかせやすく、筋肉痛になりやすくなります。

是非ELMに来て試してみてください。

 

 

 

 

 

電  話
050-3744-0874
営業時間
10:00~23:00
定 休 日
不定休
所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208
駐 車 場
専用駐車場有り

☆パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていませんか?
誰でも最初は初心者です、一歩を踏み出すサポートをさせていただいております。一人一人に合わせてトレーナーが食事、トレーニングをプラニングさせていただきます。
現在、高校生から60代までの方々がトレーニングされています。
当ジムは地域初のプライベートジムとして創業し、完全リニューアルを致しました。デザイナーズ空間で最高級マシン、プロテインバーカウンターを揃えていながら、大手パーソナルジムよりリーズナブルなELMを是非ご利用ください。
まずは、ホームページのメニューから、体験セッションを申し込みください。

愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

トレーニング 個室 グループセッション 筋トレ プライベート パーソナル マンツーマン フィットネス ダイエット ボディメイク 肉体改造 減量 増量

このページのトップへ